Livres
Guide, point d’appui, source de nouvelles attitudes ou idées, puissiez-vous trouver de l’inspiration dans mes ouvrages.
Le Collector de 121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d’équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions. 146 exercices en tout de sophrologie et autres petits bonheurs pour retrouver vitalité et sérénité !
Découvrez ce que les lecteurs en pensent !
Avis à venir 🙂
35 aventures intérieures pour grandir heureux et zen
Des exercices ludiques, faciles et des clés de pédagogie bienveillante pour apprendre aux enfants les bonheurs de l’aventure intérieure.
35 aventures intérieures pour les enfants, les parents ou les professionnels afin de les accompagner à travers des exercices simples, des astuces et des infos pour mieux y arriver. J’aborde également la psychopédagogie de l’enfant, le fonctionnement et la maturité de son cerveau, pour mieux comprendre ses comportements. Un livre parfait pour grandir sereinement et amener les petits aventuriers d’aujourd’hui à être plus conscients de leur monde intérieur et de leurs émotions. Une meilleure connaissance des besoins et du développement des enfants pour un monde plus doux et respectueux de chacun.
Découvrez ce que les lecteurs en pensent !
« Je recommande vivement ce livre en tant que maman, il m’a apporté beaucoup de clés. J’ai déjà eu l’occasion de mettre en pratique certains exercices pour créer de la complicité avec mes enfants. » Anne R.
« Gestion de la colère, câlinothérapie mais aussi exercices pour cultiver le bonheur et le faire grandir : Florence remédie mais aussi amplifie. Quant aux enfants, ils sont super séduits et adorent faire de la sophrologie !!! » Sabrina L.
« Très pratique et beaucoup d’astuces. » Isabelle M.
« Ce livre est devenue ma bible pour accompagner mon petit de 3 ans. Facile à lire et à appliquer au gré de la vie avec son enfant. Je le recommande vivement à tous les parents qui recherchent le bien être pour eux et leurs enfants. A partager en famille pour petits et grands ! » Sophie S.
10 minutes d’écologie intérieure au quotidien
Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure ? Pratiquez l’écologie intérieure !
A l’heure qu’il est, si nous parlons d’écologie pour la terre, qu’en est-il de notre propre écologie ? Sommes-nous vraiment dans nos journées, au sein de nos familles dans une attitude écologique avec nous ? La société actuelle, nos modes de vie nous entrainent trop souvent dans l’épuisement de nos ressources plutôt que leur préservation. Des éco-pratiques de sophrologie et de méditions en audios ou en textes pour pratiquer facilement, des infos et des astuces pour préserver le lien entre écologie intérieure et extérieure, et cultiver la qualité de relation à soi, aux autres et au monde.
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« Je découvre votre livre, une pépite ! » Blandine S.
« Un livre que j’ouvre régulièrement pour respirer, souffler, me ressourcer tout simplement. » Annie R.
« A mettre entre toutes les mains ! Des astuces bien-être, du bon sens, un outil intelligent. » Corinne Y.
« Un must. J’adore le livre et le parallèle avec l’écologie ! Je recommande ce livre pour vivre avec soi et les autres comme on vie avec sa planète en harmonie, le livre se compose de plusieurs chapitres, des exercices très courts et très simples. » Isabelle M.
121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
Rapides, faciles et amusants, des petits exercices à consommer sans modération pour alléger le quotidien.
Et si le bonheur se cultivait comme un jardin ? 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit… En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre plus heureux et plus apaisé. Traduit en plusieurs langues, il à dépassé les 40 000 lecteurs en France !
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« Je pratique la sophrologie depuis 2005 et ce livre est devenu mon indispensable; Il ne quitte pas ma table de chevet ! Je pratique désormais en groupe, mais j’aime bien chercher un exercice ou piocher au hasard. C’est facile et efficace. la sophrologie a des allures de rituel magique dans ce livre. » Sabrina L.
« Un vrai plus, le classement en thématiques avec des mots compréhensibles par tous. Bravo. » Isabelle G.
« Enfin un livre simple, concrêt et pratique sur la sophrologie dynamique ! Il va devenir un outil de travail en tant que sophrologue mais aussi un support très facile à conseiller autour de moi ! Merci Florence ! ». Técha L
« Simple à utiliser, clair, efficace. Plein de petits exercices rapides à pratiquer dans le métro, au bureau, à la maison… Vraiment génial ! Je prends enfin du temps pour moi. Un vrai bonheur en poche !! » Béatrice P.
Un livre pour comprendre ce qu’est exactement la confiance en soi, comment elle se construit et ce qui la favorise. Des astuces et idées pour créer un environnement familial favorable et expérimenter des rituels magiques et rassurants, des boites à outils et des programmes boosters de confiance. Pour oser se lancer, prendre plaisir et s’enrichir de nouvelles expériences, le réservoir de confiance bien rempli ! En bonus, autonomie, concentration, créativité, bienveillance, complicité et sérénité garanties !
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« J’ai bientôt fini la lecture de ce livre sur la confiance en soi, je le trouve génial ! Je vais essayer d’appliquer les différents exercices, qui je suis sûre, vont beaucoup m’aider, entre autre pour ma colo qui arrive bientôt. » Dorine
« Je vous conseille cette lecture. C’est un livre très varié avec des petits exercices faciles à pratiquer au quotidien. Il y a de très bon conseils, qui selon moi, peuvent vraiment aider. J’ai eu plaisir à le lire. » Judith E.
« Un livre à découvrir, à partager en famille pour cultiver et favoriser la confiance en soi pour que nos enfants voient la vie du bon coté ! Des idées ludiques, simples, pétillantes. 3ème livre de cette auteure qui aborde des sujets profonds avec simplicité, authenticité, professionnalisme et malice. » Anne L.
« Je connaissais les 2 précédents livres de l’auteur que j’avais beaucoup apprécié. A la sortie du Petit Cahier Confiance je me suis demandé ce qu’il pourrait m’apporter de plus car j’avais déjà mis en pratique les exercices et jeux de sophrologie des 2 premiers volumes. Et celui-ci est une révélation ! C’est un puit de conseils qui permettent des remises en question, des prises de conscience, bref, c’est une mine d’or ! » Laurence C.
« J’aime le soir quand ma maman me fait des petits rituels du cahier, ça crée une douce ambiance. C’est agréable, ça détend, ça me relaxe pour dormir, je suis en forme le lendemain. A recommander, j’aime bien ! » Robin
Grandir heureux et zen
Des clés de pédagogie bienveillante, des astuces pour inviter les enfants à être les aventuriers de leur monde intérieur, des outils concrets de sophrologie et de méditations ludiques pour plus de complicité et d’épanouissement dans les familles. Des atouts précieux à transmettre pour que chaque enfant devienne plus tard un adulte heureux, confiant et en harmonie avec le monde qui l’entoure. Un livre pour les parents, les grands parents et toute personne travaillant auprès des enfants.
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« Super je recommande +++ il est passionnant bravo » Corinne S.
« Une lecture fluide, une richesse à chaque paragraphe. L’ouvrage est très pragmatique, dans le concret du quotidien avec des mots simples. Il m’a donné des clés pour évoluer et être plus vigilante dans ce que je transmettais à mes enfants dans toujours plus de bienveillance. Vraiment génial !! » Isa
« Il m’a donné des clés pour évoluer et être plus vigilante dans ce que je transmettais à mes enfants dans toujours plus de bienveillance. Vraiment bien !! » Karine
Le grand dictionnaire de la petite enfance
J’ai le plaisir d’avoir co-écrit le grand Dictionnaire qui est devenu un outil incontournable comme support professionnel ainsi qu’une bible d’informations pour les parents. Dans cette nouvelle édition enrichie et illustrée, 98 auteurs – professionnels de terrain et chercheurs – croisent leurs approches pluridisciplinaires pour présenter les mots-clés de la petite enfance, intégrant les thématiques et les concepts les plus récents.
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ent« Il est vraiment génial ! Très complet, quelques pages avec des illustrations très claires. L’ensemble du livre a une approche bienveillante de l’enfant et de l’éducation. A avoir absolument ! » Laura D.
« Le contenu est vraiment très intéressant. Il y a vraiment beaucoup de notions même si certaines mériterai d’être un peu plus approfondies. » Leslie P.
« Parfait ! Ce livre à parfaitement répondu à mais attentes, il est complet, bien rédigé. » Pascale V.
« Ultra pratique. Pour un pro, un jeune parent… Bref un petit dico bien fait. » Isabelle C.
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