10 minutes d’écologie intérieure au quotidien & autres petits bonheurs est sorti le 11 février 2020. Une pépite au coeur de la situation sanitaire actuelle.
Et mon 5ème livre est sorti le 16 février 2021 … Et toujours avec les illustrations de Happy Le Chat !
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35 aventures intérieures pour grandir heureux et zen Des exercices ludiques et faciles et des clés de pédagogie bienveillante pour apprendre aux enfants les bonheurs de l’aventure intérieure. 35 aventures intérieures pour les enfants, les parents ou les professionnels afin de les accompagner à travers des exercices simples, des astuces et des infos pour mieux y arriver. L’auteure traite également de la psychopédagogie de l’enfant, du fonctionnement et de la maturité de son cerveau, pour mieux comprendre ses comportements. Un livre parfait pour grandir sereinement et amener les petits aventuriers d’aujourd’hui à être plus conscients de leur monde intérieur et de leurs émotions. Une meilleure connaissance des besoins et du développement des enfants pour un monde plus doux et respectueux de chacun. Avis
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10 minutes d’écologie intérieure au quotidien A l’heure qu’il est, si nous parlons d’écologie pour la terre, qu’en est-il de notre propre écologie ? Sommes nous vraiment dans nos journées, au sein de nos familles dans une attitude écologique avec nous ? Nous allons trop souvent dans l’épuisement de nos ressources plutôt que leur préservation. Des éco-pratiques de sophrologie et de méditions, des infos et des astuces pour préserver le lien entre écologie intérieure et extérieure, et cultiver la qualité de relation à soi, aux autres et au monde. Avis
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121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit… En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux. Depuis fin 2016, il est traduit en coréen et à dépassé les 30 000 lecteurs ! Avis |
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Mon P’tit Cahier Confiance Un livre pour comprendre ce qu’est exactement la confiance en soi et ce qui la favorise. Des astuces et idées pour créer un environnement familial favorable et expérimenter des rituels rassurants, des boites à outils et programmes boosters de confiance. Pour oser se lancer, prendre plaisir et s’enrichir de nouvelles expériences, le réservoir de confiance bien rempli ! En bonus, autonomie, concentration, créativité, bienveillance et sérénité garanties. Avis |
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Des clés de pédagogie bienveillante, des astuces pour inviter les enfants à être les aventuriers de leur monde intérieur, des outils concrets de sophrologie pour plus de complicité et d’épanouissement dans les familles. Des atouts précieux à transmettre pour que chaque enfant devienne plus tard un adulte heureux, confiant et en harmonie avec le monde qui l’entoure. Avis |