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Des articles, des vidéos, des audios pour s’interroger, penser autrement, s’inspirer ou tout simplement être curieux. Bonne lecture et belle écoute.

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10 minutes d’écologie intérieure au quotidien

Découvrez 6 pauses de 10 minutes pour cultiver et renouveler vos ressources.
Afin de vous accompagner dans votre lecture et préserver votre planète intérieure, écoutez
directement ou téléchargez, au son de ma voix, les 6 premiers exercices de chaque chapitre
de mon livre 10mn d’écologie intérieure au quotidien aux éditions Le Souffle d’Or.

Inviter notre esprit à plus de sagesse en se reconnectant à nos éco-systèmes.

Fortifier son attention

par F. Binay | Ecologie Intérieure

Muscler agréablement notre capacité d’attention vers le meilleur de nous-même et de notre journée.

Eco-observation

par F. Binay | Ecologie Intérieure

En développant notre acuité, nous pouvons reconnaitre la merveille que nous sommes.

Alléger les tensions et dissiper le stress en douceur, c’est facile.

Tri écologique

par F. Binay | Ecologie Intérieure

De la légèreté pour notre esprit et du repos pour notre corps afin de mieux dormir.

Développement durable

par F. Binay | Ecologie Intérieure

Une visualisation pour voir la vie en rose et programmer le meilleur pour soi

Extraits de conférences

Ecoutez des mini-extraits des ateliers conférences en entreprises et sur les salons que j ’anime.
Ils contiennent des petites clés pour préserver votre équilibre au quotidien.

Interviews Radio

C’est toujours un plaisir partagé et privilégié de pouvoir échanger lors d’une interview radio.
Découvrez ici deux d’entre elles pour Radio France Bleu.

Comment préserver notre planète intérieure

par F. Binay | Interview Radio

Sophrologie facile et ludique. Pour qui, pourquoi, comment ?

par F. Binay | Interview Radio

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