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Des articles, des vidéos, des audios pour s’interroger, penser autrement, s’inspirer ou tout simplement être curieux. Bonne lecture et belle écoute.
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Salariés chouchoutés

Le Figaro – Décembre 2005

Pour s’assurer le bien-être de leurs employés, certaines entreprises trop rares multiplient les aides à la vie personelle : massages, cours de sophrologie, relooking, coaching, crèches…

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Mon enfant à peur du noir

Terrafémina – Mars 2017

Votre enfant a peur du noir, il imagine des monstres dans sa chambre la nuit… C’est tout à fait normal ! Ça fait partie de sa maturation émotionnelle. Mais on peut aussi l’aider à chasser…

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L’Art de Respirer

Le Choux Brave – Août 2019

La respiration est une des plus grandes intelligences de notre corps. Le souffle dans les tissus est présent dès notre conception, et reste notre fidèle compagnon d’aventure quotidienne, aussi bien pour nous…

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Cultivons notre liberté intérieure

Le Choux Brave – Aout 2020

Et si notre créativité de vie nous rendait plus libre ? Pour moi, liberté intérieure et créativité de vie sont intimement liées. Huitième couleur de l’arc-en-ciel ou supplément d’âme qui…

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La méditation pour positiver

Version Fémina – Octobre 2020

Cette discipline inspirée du bouddhisme est une forme de méditation laïque, intuitive, simple et facile à apprendre. L’objectif : ouvrir sa conscience à la façon dont les événements se déroulent sans…

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La sagesse de nos cellules

Le Souffle d’Or – Novembre 2021

Du savoir naturel et intuitif à la raison, il n’y a eu qu’un pas… ou presque ! À travers les âges, les savoirs des dieux et déesses que nous sommes ont été oubliés et les peuples du monde entier…

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Thérapeutes en entreprise

Profession thérapeute – Juin 2009

Dans les grandes entreprises, on assiste depuis quelques mois à une explosion des arrêts de travail liés au stress dont les thérapeutes savent bien qu’il fait le lit de toutes les maladies…

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Le sens du silence

Holistik Magazine – Hiver 2017/2018

Dans l’idéal, vous n’auriez autour de vous que les divins bruits de la nature… Dans l’idéal, vous pourriez lire lentement cette page en savourant la résonnance en vous, sans penser à autre chose…

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Parlons d’écologie intérieure

Le Choux Brave – Février 2020

Aujourd’hui il n’est plus à démontrer que nous avons à préserver nos ressources. Les nôtres et celles de la terre. Nos corps et nos esprits souffrent de surcharges alimentaires, émotionnelles, de nos états…

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Préservez vos ressources !

Happy Bien-être – Juin/Juillet 2020

À l’heure où l’environnement et la santé sont devenus des priorités internationales, qu’en est-il de notre propre écologie et de notre santé intérieure ? Trions-nous nos pensées ? Recyclons-nous nos ruminations…

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Sophro So Cool

Elle – n°3908, 13 Novembre 2020

Florence Binay, Sophrologue, nous conseille quelques exercices simples qui réveillent, dynamisent et apaisent tout au long de la journée. Au réveil, se détendre pour désengourdir doucement son corps…

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Se libérer des traumatismes

FEMININ BIO – Décembre 2021

Des petites émotions aux gros traumas, notre âme connaît des événements parfois traumatisants qui impactent notre comportement et nos émotions. La méthode T.I.M.O, une sorte de gymnastique…

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La sophrologie pour tous

Naturo-Passion – Décembre 2014

Cet article est une mise à l’honneur dans le blog de Naturo-Passion de mon premier livre 121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs et sur l’intérêt de cette science.

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Un allié du sommeil

Box Morphée – Mars 2019

J’ai eu l’honneur de travailler avec l’équipe de la Box Morphée, l’innovation déconnectée et d’écrire les séances de méditation et de sophrologie intégrée à Morphée.

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Explorez vos ressources intérieures

Le Choux Brave – Mars 2020

L’écologie intérieure, c’est cette capacité à prendre soin de nous, à nous occuper de nous avec respect, délicatesse et amour. Des ingrédients qui nous manquent parfois, faute de temps, d’attention…

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Écopratiques du changement

Le Choux Brave – Octobre 2020

Nous vivons les périodes de changement, de transition, quelles qu’elles soient, comme des poids. Et c’est tout à fait légitime, quoique souvent corrélé avec notre éducation, notre façon de vivre le stress…

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La sagesse du corps

Le Choux Brave – Juin 2021

Dans un monde où tout change et où tout va trop vite, le besoin de nous reconnecter à notre intériorité n’a jamais été aussi urgent. Notre zone de sécurité est maintenant et définitivement à l’intérieur…

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Pratiquer l'écologie intérieure

FEMININ BIO – Février 2022

Les gestes écologiques pour l’environnement sont désormais ancrés dans nos pratiques quotidiennes, mais qu’en est-il de notre écologie intérieure ? Apprenons à prendre soin de notre planète intérieure…

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