A t e l i e r s   &   J o u r n é e s   à   P a r i s

 C o u r s   d ' 1  h e u r e

Les vendredis de 12h30 à 13h30
Découverte et entrainement à la Sophrologie
16 et 30 sept, 21 oct, 4 nov, 2 et 9 déc, 13 janv, 3 et 24 fév, 3 mars, 21 avril, 5 et 26 mai, 2 juin
Centre Accueil Naissance - 13ème

A t e l i e r s   R e l a x 

Samedi 21 janvier 2017 de 10h à 12h30
Positiver, rester zen, décompresser, s'oxygéner, récupérer et cultiver sa bonne humeur
Sophrologie, Méditation de Pleine Conscience & autres petits bonheurs
Les Temps du Corps - 10ème

Samedi 29 avril 2017 de 10 h à 12 h 30
Sophrologie, Méditation de Pleine Conscience pour se reconnecter à soi
au Garden Atelier - 13 ème

L e s   L u n d i s   p o u r   S o i

17 octobre  -  21 novembre 2016

27 mars  -  19 juin 2017

au Garden Atelier - 13ème
Journée ou 1/2  journée au choix
10h - 12h30  &  14h - 16h30
Des lundis de pratique de Pleine conscience & de Sophrologie
 

Cultivez vos ressources !

Inscription & renseignements
Cliquez Ici

    

 

 



S o p h r o l o g i e   l u d i q u e   p o u r   l e s   e n f a n t s
(ouvert aux personnes travaillant auprès des enfants) 

du 20 au 22 septembre 2016
détails & inscription Ici                                                                                                                                      

S o p h r o l o g i e   d y n a m i q u e   p o u r   l e s   e n f a n t s
(sophrologues uniquement)

module 1 : 1er et 2 octobre 2016
détails & inscription Ici                                                                                                                                                                                                                                                                                       

S o p h r o - p é d a g o g i e   d e   l a  M a t e r n i t é,  P a r e n t a l i t é
(sophrologues et sage femmes)

du 19 au 20 octobre 2016
détails & inscription Ici                    

O u t i l s   d e   r e l a x a t i o n   p o u r   l e s   e n f a n t s
(ouvert aux personnes travaillant auprès d'enfants)

8 et 9 juin 2017
détails & inscriptions Ici

M i e u x   v i v r e   l e   s t r e s s
(ouvert à tous)

2 et 3 octobre 2017
détails & inscription Ici

M i e u x   v i v r e    e t   a c c o m p a g n e r   l e s   é m o t i o n s   d u   t o u t   p e t i t
(ouvert aux personnes travaillant auprès d'enfants)

24 et 25 avril 2017
détails & inscription Ici 

 

 

 

 

S é j o u r   a u   D o m a i n e   d u   T a i l l é

Dans un monde connecté, se reconnecter à soi

du 11 au 13  novembre 2016

Une alternance de sophrologie et de sophrologie dynamique, de méditations et de techniques de respiration
ainsi que des astuces à intégrer dans le quotidien.
Venez éveiller en douceur vos propres ressources et capacités naturelles à vivre en équilibre avec le corps, les pensées, les émotions et les actions.

 

Voir le programme

Demandez le bulletin d'inscription

Visiter le Domaine du Taillé

 121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs

Pour une pratique facile au quotidien

 

Retouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c'est possible !

121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s'équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps.

Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d'une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que se soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes elles activent notre capacité à vivre heureux.
Grâce à des astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l'équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.

Vous prendrez conscience de votre potentiel corporel, de votre énergie de vie et de la multitude de ressources que vous avez à votre disposition, pour cesser de fonctionner comme une machine. Laissez de coté les apriori et les idées toutes faites. Il n'est pas necessaire d'être un moine zen ni d'avoir des années de pratique pour obtenir des résultats : vous pouvez y arriver dès aujourd'hui !

 

Acheter le livre

 

 

R a d i o   M é d e c i n e   D o u c e  

Sophrologie et Maternité - 23 avril 2013  Ecouter

 

La sophrologie pour accompagner la grossesse - 17 février 2015  Ecouter

 

 R a d i o   F r a n c e   B l e u 

La sophrologie pour vivre mieux - 26 mars 2015  Ecouter

 

 

Salon du livre - Genève
2 mai 2015 - 16 h
Conférence 

Salon Naturally - Paris
29 mai 2015 à 13 h 30
Ecouter les extraits de la conférence - atelier
extrait 1   -   extrait 2   -   extrait 3   -   extrait 4

 

Salon Noêl en Bio - Paris
14 décembre 2015 à 16h
Des astuces de mieux être au quotidien
Conférence - Atelier

 

Salon Destination Nature - Paris
19 mars 2016 à 16h
Un atelier-conférence pour faire une pause dans le salon et expérimenter des astuces anti-stress et bien-être facilement applicables
Porte de Versailles - Pavillon 4

 

Vidéo " On a testé pour vous ! "
Astuces de sophrologie pour le quotidien
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